Благодари себя, благодари других

Коллеги, давайте сегодня поговорим о благодарности? Часто Вы благодарите окружающих за их помощь или выручку? –Думаю, да А как часто вы благодарите себя за сложный день, сдачу экзамена или тренировку? Благодарность — это мощный позитивный поток энергии. Что даёт привычка проявлять благодарность? Порождает в нас желание фокусироваться на лучшем, замечать положительное. Пробуждает позитивные ожидания. Когда […]

Вторая жизнь бутылки из-под сока

К лету становится все более актуальной информация о пластиковых бутылках, потому что становится жарко, и люди покупают воду и напитки в бутылках и пластиковых стаканах. Казалось бы, что плохого? Представьте у себя в руках бутылку с соком. Какого-нибудь очень вкусного: апельсинового или вишневого, а может быть вы вообще предпочитаете лимонад. В среднем такая вот бутылка […]

Кто рано встаёт…

Доброго времени суток, коллеги! Насколько много у вас свободного времени? Может, вы ищете свободный час для спорта, чтения, хобби или прогулки, а, может, много ленитесь или валяетесь без дела половину дня? Как стать продуктивнее и найти время для того, что действительно важно? Режим дня очень важен для здорового функционирования организма, всех систем и работы мозга. […]

Серьёзная проблема — пластик. Какие экопривычки выработать?

Существует понятие – «Экослед». Вы слышали о таком? Под этим термином подразумевается практика потребления человечеством ресурсов планеты и воздействие на нее. А это значит, что все, что мы делаем, оказывает влияние на мир, который мы населяем. Все знают, что нужно выбрасывать мусор в урну, но это лишь верхушка айсберга. На самом деле проблема загрязнения окружающей […]

Подборка эко-магазинов

В этом месяце мы подобрали для тебя несколько эко-магазинов, которые вдохновили нас на ещё большие свершения в поддержании экологии нашей планеты. Поэтому устраивайся поудобнее, читай, кликай, подписывайся и запоминай! 1. Эко-мешочки, о которых ты столько слышал Даша продаёт их в невероятно красивой и стильной интерпретации. Листать её страничку можно вечно, а выбирать, какой мешочек или […]

Привычка: польза и вред

Доброго времени суток, коллеги! Сегодня поговорим о том, что такое привычки и как они формируются. Что такое привычка? Привычка – это поведение, склонность к чему-либо, ставшее для человека обыденным, постоянными в его жизни. Можно также сказать, что привычка – это с одной стороны бессознательный навык, когда вы можете что-то делать, практически не задумываясь над этим, […]

Наша эко-весна

Наступило самое красивое время года, на улице потеплело, и появилась прекрасная возможность проводить время в парках, наслаждаться солнцем и тёплым ветром. Однако если мы с вами не будем задумываться о том, что за каждым нашим действием стоит определённое последствие для природы, то и наслаждаться будет нечем. Именно поэтому мы приготовили для вас пять эко-привычек, которые […]

Нерабочая рука

Коллеги, начало новой недели, а значит, прививаем новую привычку. Начинаем разрабатывать нерабочую руку. Для правшей-левую, для левшей-правую. Упражнение потребует совсем мало времени, буквально всего несколько минут в день, к тому же, вы можете сочетать его с вашими ежедневными делами, но оно очень сильно и позитивно скажется на развитии вашего мозга. Итак, смысл упражнения следующий: начать […]

Почему нужно читать?

Коллеги, начало новой недели! Начнем ее с пользой? Много ли Вы читаете? А хотели бы больше? Думаете, это занимает много времени, которого у вас нет? Тогда я спешу вас обрадовать. Всего полчаса в день чтения и 10 причин, чтобы выделить на книгу время: 1. Чтение книг увеличивает словарный запас Когда вы читаете произведения разных жанров, […]

Как достичь 10 000 шагов в день?

Коллеги, начало новой недели, а значит, прививаем новую привычку — 10 000 шагов в день. Понемногу внедряя спорт в свою жизнь, мы становимся здоровее и выносливее, также наш мозг работает намного быстрее и продуктивнее при регулярных занятиях спортом. Начинаем с малого. В среднем мы проходим за сутки около 5000 шагов, что ниже нормы в два […]

Начните вводить, то что вы ищите выше и нажмите кнопку Enter для поиска. Нажмите кнопку ESC для отмены.

Вернуться наверх
Перейти к верхней панели